13个完美体现焦虑感的故事


根据美国焦虑和抑郁协会的说法,如果你与焦虑搏斗,你绝对不是孤独的焦虑症会影响大约4千万美国成年人这就是为什么我们收集了13个最受欢迎的故事,让我们看到它是什么感觉焦虑,从个人博客文章到专家访谈在社交环境中看起来很愚蠢:“他们在嘲笑我吗我希望我不要搞砸了这一点我希望我不说错了这应该是有趣的吗我不应该笑吗我可以离开吗“对于我接触过的大多数人来说,当我告诉他们我有焦虑症时,他们点头表示告诉我,当我告诉他们时,我会很好,”对不起,我有焦虑不安的日子,我们可以重新安排吗“他们微笑着告诉我没有什么可担心的,如果我刚下床,我会发现一切都很好我不想去酒吧因为我知道酒精只会增加我的焦虑倾向我听到,“你很好它会很有趣让一些蒸汽!”同时,我的心跳得如此之快,以至于我害怕它可能明显地从我的胸部跳动它可以难以用语言表达体验精神疾病的感受,所以摄影师凯蒂克劳福德决定向人们展示而不是告诉他们在一个令人惊叹的自画像系列中,题为“我的焦虑心脏”,克劳福德抓住了患广泛性焦虑症的感觉和抑郁症 - 她小时候亲自处理的两个条件“冷静下来“焦虑和恐慌症的衰弱问题是你无法平静下来找到放松的能力 - 尤其是指挥 - 对大多数人来说并不容易,对于患有焦虑症的人来说肯定会更加困难令人筋疲力尽的过度思考(但你不能帮助它)这是一个有毒的循环:你的思想成为你的忧虑,你的忧虑成为你的想法但是住院可以产生后果,根据发表在PLOS One研究期刊上的一项研究发现,反思消极思想是抑郁和焦虑的最大预测因素之一,对发生事件的心理反应甚至比实际发生的事情更为重要焦虑的人很虚弱“许多人认为患有这种疾病意味着他们害怕或者软弱 - 肯定不是这样,“约翰斯·霍普金斯大学精神病学和行为科学副教授Joseph Bienvenu说他解释说虽然许多焦虑和恐慌症可能源于恐惧,但这种情况的特征并不是唯一的组成部分 - 而且绝对不应该用来定义艺术家Beth Evans创造这些漫画以帮助人们更好地理解焦虑是什么感觉,特别是当把它放入文字时有时会很困难插图是一种受欢迎的写照,因为焦虑往往受到判断和耻辱有时候一张图片就是传达什么词不能表达的东西29岁的艺术家Anya Anti的创意照片,这是一个强大的关于焦虑症如何在她的身体感觉的反作用Anti,她自己经历过焦虑和抑郁,决定在她的工作中描绘她的状况,以表达她的方式感觉当你爱的人有高功能的焦虑时,它并不总是显而易见的并且在生活中取得成功 - 无论是在工作中的认可,还是说,特别闪耀在一个聚会上 - 并不意味着他或她没有在内​​部处理某些事情而那些生活在这种情况下的人正在处理使人衰弱的副作用,他们将其隐藏得很好 - 甚至是他们所爱的人或重要的其他人挣扎于这种疾病的人经常过度担心和恐慌,头痛等等随着任何心理健康状况,人们对此了解得越多越好我们总能依靠Chrissy Teigen在大多数话题上保持真实 - 焦虑也不例外明星开放了到玛丽克莱尔,坦诚地讨论被诊断患有焦虑症 - 一种影响18%美国成年人的心理健康状况特根解释了这种状况常常使她感到不安和担心“我采取的每一步都感觉有点不稳定”,她说“这是一种奇怪的感觉,你不会知道,除非你有非常糟糕的焦虑你觉得每个人都在看着你”社交焦虑不是一个选择“我希望人们知道我希望自己能像其他人一样多么糟糕,并且受到每天都能让我跪倒的东西的影响是多么困难”-Kaitlyn Michaud通过Facebook焦虑是物理你的胸部紧张,你的头部感觉多云,你敏锐地意识到每次呼吸背后的努力当你觉得你有一个由狂热的负能量组成的小孩试图击败她的身体时,你就不可能忽视一个佛罗里达妈妈和记者的原始Facebook帖子提供了对焦虑症疼痛的一瞥克里斯汀休伊特,兼职作为电视记者,有两个女儿,5岁和8岁,休伊特解释说,她的焦虑让她觉得她不能离开她的孩子和丈夫一起去度假,因为飞机可能会撞坏,导致她哭了好几个小时,并让她躲在她的房间里,这样她的孩子就不会看到她这么沮丧了对于更多这样的阅读清单,报名参加我们的Lifest你的电子邮件!
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