11疯狂的方式天气影响你的健康和行为


如果你是一个生活在这个星球上的人,你很可能对天气有一些看法但是天气影响你的方式可能比你更深入:外面的温度和条件直接影响你的身体和精神上,根据越来越多的研究,随着极端天气模式成为常态 - 气候变化的现实 - 你的幸福也可能会感受到它的影响如果你注意到你的整体心理或身体功能的变化随着波动的变化预测,你肯定不会想到它以下是外面气温影响你的健康和整体行为的一些方式:在寒冷的环境中发生更甜蜜的梦想根据美国国家睡眠基金会的环境学者Natalie Dautovich的说法,睡眠的理想温度大约是60到68华氏度那是因为当你的体温降低时,它会使你的大脑准备睡眠反而 - 并且不出所料 - - 炎热,潮湿的气候会破坏你获得声音贪睡的能力严重的暴风雨也可能因噪音和灯光干扰而影响睡眠质量请注意,佛罗里达州或俄克拉荷马州的居民生活在气候剧烈的地区,如飓风或龙卷风心理困扰的风险更大虽然暴风雨正在发生压力,但事件的后果也会产生持久的心理影响事实上,研究人员正在将心理健康问题直接与气候变化联系起来:大约2亿美国人根据国家野生动物联合会的一份气候报告,可能会出现更多的心理问题,例如由于与气候有关的问题引起的焦虑或药物滥用增加,春天为这么多人带来了鼻涕,但是如果这次你有季节性过敏症的话一年,你知道当天气潮湿时它们会变得更加严重雨已知会将花粉洗掉,但暴风雨首先会破坏花粉在清洁环境之前进一步扩散过敏原,过敏症专家华纳卡尔告诉天气频道虽然它不是一个相当大的影响,但更明亮的天气可能会产生更明显的心理影响密歇根大学的研究发现,在户外度过至少半小时的人在愉快的天气里(想想在公园里度过第一个温暖的春日)看到更快乐的情绪季节性情感障碍,一种与抑郁有关的心理健康问题,最常发生在冬季月份较短且较暗的情况下每年大约有1000万人专家表示,对于那些每年都会看到伤心,焦虑或情绪激动的常规模式的人来说,他们首先需要做的就是看到有人得到全面的诊断,“Michelle Riba ,精神病学教授和密歇根大学萧条中心副主任,此前曾告诉HuffPost“他们需要治疗下属ying抑郁症“要注意夏天的狗日高温会增加你与热有关的健康风险的风险脱水和中暑都会对你的行为产生影响,并且如果病情严重就有可能导致脑损伤,Brent Solvason,斯坦福大学大学精神病学和行为科学临床副教授,此前曾告诉过HuffPost难怪你在夏季感觉更放松研究表明,由于大气压力的变化,夏季月份血压下降与冬季相比这是因为温度降低导致你的血管缩小,这可能导致压力飙升,天气频道报道温和天气=心情好转研究表明温带气候(想想温暖的一面)与自我报告的幸福之间存在联系冬季温度高于平均水平且夏季温度低于平均水平的地方似乎会增加居民的心情,谁能责怪他们呢更好的天气意味着更多的户外活动密歇根大学的研究表明,外面一个愉快的春日可能与创造性思维的增加有关“在寒冷的天气外面真的提供了一种重置思维方式的方法,”研究人员说Matthew Keller“每个人都认为天气会影响情绪,但是这个理论的最大测试没有发现任何关系,所以我们回过头来发现有两个重要的变量:你在外面度过多少时间以及季节是什么 如果你从冬天到春天,并在外面度过足够的时间,那就会有明显的变化“研究表明,人类受孕水平可能会有季节性因素欧洲的一项分析发现,在此期间,出生人数增加了10%以上科学美国报道同样的研究还发现,男性的睾丸激素水平和与排卵有关的女性水平在这个时候飙升,而在一年中的任何时候感冒都会发作,那里在冬季,有几个因素会增加你生病的可能性首先,研究表明,由于你的身体在季节转换过程中不断变化的DNA,你的免疫系统在寒冷的月份受到轻微打击,Business Insider报道不仅那个,你经常被困在里面 - 也就是在细菌的土地上 - 让他们很难逃脱他们的愤怒嘿 - 至少我们更接近toastier,h夏天的时候,
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