你贪睡,你输了


如果你的想法创造了你的现实怎么办并且,如果你像我一样,一个不断旋转的思想,智慧和忧虑的托付,哦,哦,是对的事实上,我的头脑甚至在早上第一件事看来,即使在一个体面的夜晚睡眠之后七个小时或更长时间,它认为我应该待在床上无论我在生活中多么幸福或者一天到底是什么,我发现我总是认为留在毯子下并且在我的警报时按下小睡是个好主意为什么因为我脑子里的小声音告诉我你怎么想我应该听吗答案是不!这不是真正的我你的脑袋也在跟你说话你有没有注意到这个小声音是不可避免的,有很多表兄弟我已经想出如何超越我的一旦我开始真正考虑我的日常生活或我的待办事项,我知道是时候起床了我的思绪已经在我真正的工作中,我也可以把我的身体放在那里,我也是通过起床安静的声音另一种淹没我们头脑中的声音的方法是长时间倾听以辨别他们熟悉的模式,然后就你将如何行动作出承诺,无论声音说什么这是我建议的你列出你最常见的有害想法,当它们出现时你真正考虑生活中所有不同的生活领域,如:职业,健康,爱情,浪漫,性,身体,金钱,灵性等等你可以看看这些声音是如何影响我的,这里有一些我非常“有用”的想法:1)“我心情不好”,自从我丈夫和我亲密后已经有一段时间了)“我现在应该离开,“当我的孩子们超级3时”“还有一个人不会受伤”,当我已经吃够了,我被塞满了4)“我会感觉不好意思呃,如果我发送它,“当我即将向同事发送令人讨厌的纠正性电子邮件时,我会写下”,当我避免写下我的博客时,我会写“我不会有时间,“当我的丈夫想要注意时7”“我以后会完全冥想,”当我宁愿接受我的电子邮件时,它永远不会失败,当我忽略这些想法时,我总是更开心一旦你想通了你不再想要的想法,下一步就是将它们标记为“鸡”或“小子”,或者两者兼而有之鸡是害怕的声音,希望你能避免风险,并且待在床上小伙子真的认为你应该做任何你冲动“感觉”做的事情,每当你冲动地“感觉”做这件事听起来很像一个年轻的孩子没有得到充分的休息我喜欢开玩笑的小鸡和小子每个人都有一个为他们工作的智囊团考虑一下你的大部分鸡和小子的想法都有很多证据有一种机制(很像一个智库,正在努力提供数据,研究和统计数据,以证明留在床上,吃饼干,跳过你的锻炼是一个好主意你有一个重要的一天,你应该是新鲜的,需要更多的时间在床上,你会感觉好多了,你真的可以在一半的时间内完成你的早晨例行工作,没有人会想念你,明天你可以锻炼它继续下去这个小伙子和鸡只努力让你“安全”,甚至,如果这意味着单独,悲伤和准确的关于一大堆不那么伟大的想法获胜的最佳方式承诺并实施一个结果,停止倾听他们,并采取与你的梦想一致的正确行动这可能看起来太简单,太难或太惩罚不要敲它直到你尝试它你可能不知道它有多好感觉能够连续两个星期准时起床,或者坚持你的食物计划,或者当你说你会说它会磕磕绊绊!让我告诉你一些简单的承诺和后果对我有用并可能对你有用我会坚持我选定的生活领域,但请替换对你很重要的事情以及对你有用的后果 - 不咖啡,直到我冥想 - 直到我完成每日写作之前没有社交网络 - 如果我抨击或不适当地离开我的孩子(当他们感到不安时离开等等),我欠他们全部注意他们选择的一小时活动, - 每周两次与我的丈夫亲密,或者下周在床以外的地方做爱(这个特别的一个很好) - 如果我对一个同事很粗鲁,我必须给他们写一首诗承诺并弄清楚你在生活中如何与自己说话,这些都不适合你,会让你朝着梦想的方向前进 Love,Laurie如果你的想法或头脑里的声音在金钱方面弄乱了你,请来我的2小时现场活动,管理你的思想,掌握你在纽约的钱或我的1小时电话,
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